Trine Berge mener en av vår tids største utfordringer er stress og overveldende. For å bekjempe stresset har hun utviklet det kun kaller for transformator yoga. En frigjørende form for yoga som inneholder breathwork, somatiske øvelser og meditasjon.
I dette foredraget får vi et innblikk i hvordan vagusnerven påvirkes av en hverdag fylt med stress og hvordan vi selv kan jobbe med å få kontroll over stessset. Berge kommer med konkrete tips og øvelser for å komme i bedre kontakt med vagusnerven.
